Buenas tardes
ayer metí patonazo.amiga llevó pastel 🍰 al trabajo y me comí no un trocito sino un trozazooooooo
en fin hoy retomamos la dieta.....comi siga así no voy a bajar del 75en mi vida.deseando estoy dejarlo atrás pa siempre
Menú
desayuno.café con leche
media mañana.platano
comida.ensalada completa.atun .huevo duro.tomate 🍅 y un yogur cero
merienda.zumo de naranja
cena. Merluza plancha con calabacines.
hoy no meto la pata.
saludos a todasss
Bueno, no te fustigues, que patones metemos todos, para eso somos humanos. Lo importante es rectificar y por el menú que has puesto, la cosa va muy bien, así que ánimos.
ResponderEliminarMuchos besillos
Si Elsa....es que los dulces....son mi perdición. Vistes el 6? Has tenido ya que cambia los pantalones vaqueros?
EliminarAunque es muy difícil si puedes hacer ejercicio te vendría genial para machacar a ese 75. El menú estupendo muy sano y bajo en calorías.
ResponderEliminarÁnimo y tomate loa que te has comido como el pecado se la semana y ya está. Que tengas buen día. ..
Lo voy a intentar jeje.el ejercicio aunque suene a excusa ahora mismo es imposible.me voy de cada a las 650.llego tarde y agotada.el bebe.el niño.lis deberes.......y el frio que hace aquí......
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